Как улучшить свою судьбу?

1. Завести будильник и каждый час спрашивать себя: «О чём я думаю сейчас? Я этого действительно хочу? Что я делаю сейчас? Что мне это даст? Куда меня это приведёт?» 

 

 

2. Делать зарядку, лично я выполняю цикл упражнений «Пять тибетских жемчужин», которые представлены в замечательной книге Питера Кэлдера «Око Возрождения», вот уже 20 лет и всем-всем-всем горячо рекомендую этот волшебный комплекс, предварительно выпив пару стаканов тёплой воды. Ещё я держу планку 3 минуты. Завтракаю гречневой кашей (она не поддаётся воздействию ГМО) или фруктами, и только потом включаю мобильный телефон. Сплю, выключив все девайсы, сон — это отдых и восстановление организма, уважайте своё тело и психику;

 

 

3. Следите за питанием, ешьте здоровую, натуральную пищу с благодарностью и удовольствием. Готовить лучше на пару, в духовке, гриль и в хорошем настроении. Если Вы устали или в депрессии, лучше сходить в кафе или заказать пищу на дом, не стоит передавать продуктам свои негативные вибрации, а затем есть их, приумножая скорбь. Мясо, сыр, орехи, яйца, фрукты и всю тяжёлую пищу нужно употреблять до 16.00, после этого времени органы пищеварения работают не так активно. Конечно, бросить все пагубные привычки, пару бокалов вина в неделю приемлемо, остальное — разрушение;

 

 

 

 

4. Частые и долгие прогулки в любое время года, можно кататься на велосипеде, роликах, лыжах, коньках, скейтборде и тд., так же хороши пешие прогулки или скандинавская ходьба, йога в парке на свежем воздухе, активные игры в лесу и на пляже, наслаждайтесь процессом!

 

 

 

 

5. Чтение. Приучите себя читать каждый день — это очень важно, книги обогащают нас, в них много мудрости и гениальных мыслей великих людей;

 

 

 

 

 

6. Театр, музыка, выставки, музеи, путешествия, в общем, — культурная программа. Мировое наследие нашей цивилизации бесценно, не хватит и миллиона жизней, чтобы обойти все музеи мира, это же так интересно и вполне доступно. Можно увлечься каким-то художником, изучить его биографию, картины, эпоху, разве это не прекрасно? И помните: нас формирует наше окружение. Чем и кем Вы себя окружаете? Вы искренне любите своих друзей? А они Вас?Общение — наше всё. Диета в общении-психическое здоровье;

 

 

 

 

7. Искренне служить родителям, уважать их и почитать наравне с Богом. Родители — наши крылья, они достойны почитания!
8. Вообще, служение — это высшая форма Бытия, Вы можете взять себе за правило на выходные посещать детский дом или дом престарелых, и хотя бы пару часов дарить своё внимание и заботу просто так, совершенно безвозмездно. Это наполнит Вас благостью, смирением и любовью;

9. Иметь две-три цели и хотя бы одну сверх цель (это то, что не приносит денег, например: построить церковь, учредить премию на лучшее сочинение года среди школьников Вашего города, открыть благотворительный фонд помощи одарённым детям и тд). И чёткий план реализации намеченного. Если дети растут образованными, способными мыслить и рассуждать, ими сложно управлять, как винтиками, так как у них будет своё мнение и представление о мире, они не пойдут воевать, взрывать и убивать. Такие дети станут созидать, и каждый взрослый причастен к будущему всех детей Планеты;

10. Доверять нашему Создателю, жить в благодарности и смирении, замечая всю прелесть Бытия, уважая себя и других, творя добро, веря в любовь, неся тепло сердца.
Удачи!🍀

Получите первый урок курса бесплатно!

пришлем на email после подписки